Existem algumas formas de prevenção da pré-eclâmpsia (PE), e nosso post de hoje irá focar sobre um dos mais importantes: a atividade física. Exercícios de intensidade moderada (suficientes para aumentar a frequência cardíaca e permitir falar, mas não cantar), quando realizados por pelo menos 30 a 40 minutos , 3 a 4 vezes por semana, podem reduzir o risco de pré-eclâmpsia. Antes de iniciar o exercício na gestação, é necessário conversar com o obstetra para orientação. Estudo envolvendo 3.322 mulheres mostrou que o exercício reduz o risco de PE em 41% delas, sem efeitos fetais adversos. Claro que antes de iniciar qualquer atividade física é preciso falar com o obstetra. Manter as rotinas do pré-natal é essencial para a saúde da mãe e do bebê. (fonte: Febrasgo)